リンパマッサージ 足やせ

価格：1,260円

著者：佐伯チズ出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：108p発行年月：2005年03月この著者の新着メールを登録するきれいな肌が欲しいなら、まず食べなさい！彩り、香り、食感、シズル、旨味。

食事は五感を刺激し、美的センスを高めてくれる。

ちょっとしたアイデアと工夫で、いつものメニューが美肌食に変わる！（出版社からの情報）マル秘初公開！肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！肌トラブル別の食事とお手入れのポイント！●乾燥には、ベータカロテン（かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう）とローションパック●くすみには、塩分控えてビタミンC（緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆）を摂取●むくみには、カリウム摂取（トマト・バナナ・きゅうり・わかめ）とリンパマッサージ●シワには、ヒアルロン酸（さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋）と保湿ケア●ニキビには、ビタミンB2（いわし・さば・さんま・うなぎ・牛乳・納豆）と予防のケア●カサカサ唇には、消化のよい食事（じゃが芋・おかゆ・うどん）と保湿ケア●火照りには、血液サラサラ食材（トマト・玉ねぎ・ごま・納豆・いわし）と鎮静ケア-------たとえ10万円のクリームをつけていても、食事が「コンビニ弁当」では、絶対にきれいになれません！もしかしたらみなさんの中には、「きれいになるには、苦労をしなければならない」と思っている方がいるかもしれません。

でも、おいしく食べて、いくらでもきれいになることはできる。

（本書「はじめに」より）【内容情報】（「BOOK」データベースより）肌トラブル別の食事とお手入れのポイント。

【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　肌のために食べるということ（五感で食べる／美食より素食　ほか）／第2章　肌トラブル改善の食品とケア法（食事で肌は変わる／乾燥肌改善の食品とケア　ほか）／第3章　美肌カレンダー（春のお手入れ注意点／夏のお手入れ注意点　ほか）／第4章　きれいになるお取り寄せ（自宅用にはたっぷりと注文／「きれいのおすそわけ」もまた楽しい）／第5章　美肌にいい「ひとり食」（ひとりだから、器にこだわる／高級フレンチより「ぶらり藁麦」　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）佐伯チズ（サエキチズ）1943年生まれ。

OLを経て美容学校、美容室勤務ののち、1967年、フランス化粧品メーカー、ゲラン入社。

その後、渡米などを経て1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。

全国の美容部員の技術・接客指導の総責任者となる。

また年間2000人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。

2003年6月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、エステティック・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業。

現在は2004年10月に自らがプロデュースした東京・代々木の総合美容施設「ビューティータワー」内にサロンを構え、現役エステティシャンとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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