リンパマッサージ 足やせ

価格：1,365円

二度と太らない体をつくる 著者：Yuka出版社：廣済堂出版サイズ：単行本ページ数：96p発行年月：2009年03月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する⇒『膣を締めて全身を締める！骨盤ネジ締めダイエット』◆楽天ブックスの母の日特集母の日のプレゼントに、おしゃれで実用的な本を紹介！■内容紹介今話題沸騰の「骨盤ねじ締めエクササイズ」をDVDブックで完全フューチャー。

膣を締めることで体を引き締め、代謝のいい太らない体をつくる独特の「骨盤ねじ締め」は、バリ島在住25年の著者のオリジナル・エクササイズ。

45歳、5人の子持ちでB87-W58-H84の秘密をこの1冊に。

DVDは初級?上級エクササイズまで完全収録。

■著者紹介　Yukaインドネシア バリ島に在住25年、45歳。

5人の子供を出産後、オリジナル骨盤エクササイズを考案し、現地の教室が話題になる。

「骨盤ねじ締めダイエット」(ムック、マキノ出版)がベストセラーになり、いま最も注目されるダイエットのカリスマ。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）話題の「骨盤ネジ締めエクササイズ」を9つのやせたい部位別に見やすく編集。

【目次】（「BOOK」データベースより）LESSON1 基本編／LESSON2 ウォーミングアップとストレッチ／STEP1 初級編／STEP2 中級編／STEP3 上級編／特典エクササイズ タイプ別1週間集中プログラム／YUKA式リラクゼーション リンパマッサージ／やせた、締まった、治った！骨盤ネジ締めエクササイズ 体験談／ギモンすっきり解決！ Q＆A／骨盤ネジ締めエクササイズ 付録DVDの案内【著者情報】（「BOOK」データベースより）YUKAバリ在住。

1962年東京生まれ。

37歳でエアロビクスのインストラクター免許を取得。

5人目の出産を無事終えて5人の子の母親に。

出産を繰り返す中、ついに「骨盤ネジ締めエクササイズ」が完成。

自宅で「骨盤ネジ締めエクササイズ」の教室を始める。

女性らしいからだを競う「バリスタイル美人コンテスト」で見事優勝。

そのほか、ダンスやエアロビクスの大会でも優勝を総なめに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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