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うなぎ 弁当

美肌食

美肌食
美肌食

レビュー評価:4.11(5点満点) レビュー数:9

価格:1,260円

著者:佐伯チズ出版社:講談社サイズ:単行本ページ数:108p発行年月:2005年03月この著者の新着メールを登録するきれいな肌が欲しいなら、まず食べなさい!彩り、香り、食感、シズル、旨味。

食事は五感を刺激し、美的センスを高めてくれる。

ちょっとしたアイデアと工夫で、いつものメニューが美肌食に変わる!(出版社からの情報)マル秘初公開!肌がきれいになるメニュー「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります!佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」!肌トラブル別の食事とお手入れのポイント!●乾燥には、ベータカロテン(かぼちゃ・にんじん・ほうれんそう)とローションパック●くすみには、塩分控えてビタミンC(緑茶・パセリ・ゆず・柿・えんどう豆)を摂取●むくみには、カリウム摂取(トマト・バナナ・きゅうり・わかめ)とリンパマッサージ●シワには、ヒアルロン酸(さけ・かれい・鶏手羽・山芋・里芋)と保湿ケア●ニキビには、ビタミンB2(いわし・さば・さんま・うなぎ・牛乳・納豆)と予防のケア●カサカサ唇には、消化のよい食事(じゃが芋・おかゆ・うどん)と保湿ケア●火照りには、血液サラサラ食材(トマト・玉ねぎ・ごま・納豆・いわし)と鎮静ケア-------たとえ10万円のクリームをつけていても、食事が「コンビニ弁当」では、絶対にきれいになれません!もしかしたらみなさんの中には、「きれいになるには、苦労をしなければならない」と思っている方がいるかもしれません。

でも、おいしく食べて、いくらでもきれいになることはできる。

(本書「はじめに」より)【内容情報】(「BOOK」データベースより)肌トラブル別の食事とお手入れのポイント。

【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 肌のために食べるということ(五感で食べる/美食より素食 ほか)/第2章 肌トラブル改善の食品とケア法(食事で肌は変わる/乾燥肌改善の食品とケア ほか)/第3章 美肌カレンダー(春のお手入れ注意点/夏のお手入れ注意点 ほか)/第4章 きれいになるお取り寄せ(自宅用にはたっぷりと注文/「きれいのおすそわけ」もまた楽しい)/第5章 美肌にいい「ひとり食」(ひとりだから、器にこだわる/高級フレンチより「ぶらり藁麦」 ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)佐伯チズ(サエキチズ)1943年生まれ。

OLを経て美容学校、美容室勤務ののち、1967年、フランス化粧品メーカー、ゲラン入社。

その後、渡米などを経て1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。

全国の美容部員の技術・接客指導の総責任者となる。

また年間2000人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。

2003年6月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、エステティック・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業。

現在は2004年10月に自らがプロデュースした東京・代々木の総合美容施設「ビューティータワー」内にサロンを構え、現役エステティシャンとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。

・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学