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時事糖質制限ダイエットに喝！
最近、糖質制限ダイエットがブームらしいですが、
「喝！」と言いたいですね。
私は約1年かけて7〜8kg痩せるのに成功しましたが、
そのやり方は、全体的にまんべんなく食事を減らして、
ウォーキングを欠かさない、という
オーソドックスなものでした。
ごはんやパンはいっさいとらない、なんて
極端なことはしませんでした。
何事も極端なことは危険だと思いますよー
(2016年7月20日)
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