わかさ夢MOOK124 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指 手の痛み・しびれ・ひざ痛・肩こり 1分でよくなるバターナイフさすり【電子書籍】[ わかさ・夢21編集部 ]
価格 : 803円
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<p>「腱鞘炎」へバーデン結節・手根管症・バネ指</p> <p>米国で今話題!五輪選手も整形外科も行う最先端の消痛ケア</p> <p>手の痛み・しびれ、ひざ痛・肩こり 1分でよくなる「バターナイフ」さすり</p> <p>第1章 腱鞘炎・へバーデン結節・手根管症・バネ指を自力で克服!<br /> 医師推奨「バターナイフさすり」</p> <p>◎腱鞘炎・へバーデン結節・バネ指など手の激痛は筋肉を覆う薄い膜「筋膜」の癒着が隠れ原因と注目<br /> ◎20年の事務仕事が招いた腱鞘炎の激痛・しびれがバターナイフさすりで劇的緩和<br /> 他</p> <p>第2章 しびれや激痛がスッキリ!<br />・・・
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肩こり、腰痛、楽になる〜 スキマ体操大全【電子書籍】[ 金森 晃平 ]
価格 : 1,430円
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<p>はじめまして。オリーブ指圧治療院の院長をしている金森晃平と申します。東京都江戸川区の小岩で「『自分で治す』が身につくお店」をコンセプトに、治療だけでなくお客様自身が治せる力をつける方法を教える学校のようなお店を経営しています。これまで14年間にお客様をのべ4万回ほど治療してきた中で、お客様が一番よろこんだのは、「治る」ではなく「くり返さない」ことでした。初めて来るお客様のお話を聞いていると、いくら治療や体操をしても 「その場ではラクになるけどまた元に戻る」という声や、「体操しても症状がなくなったらやめてしまい、そのくり返し」という声を よく聞きます。さらに「結局、習慣にならずにあきらめた・・・
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今すぐできる! 肩こり・首痛を治す32のルール【電子書籍】
価格 : 990円
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<p>しつこい肩や首のこり、痛みを解消する32のルールをイラスト図解でわかりやすく紹介。こりや痛みの原因は人によってさまざま。骨盤、背中、足、胃腸など痛みが起こる原因がチェックテストでわかります。症状ごとに対処法として運動や生活のルールを解説。<br /> ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは・・・
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首 枕 ストレッチ ピロー 首コリ 肩こり 腰痛 頭痛 ストレート ネック 対策 便利 グッズ【頸律】頸椎 肩 腰 ふくらはぎ 足首 指圧 牽引 伸ばす ほぐす まくら バネ 構造 クッション 健康 マッサージ 矯正 器具 美姿勢 在宅 テレ ワーク 生活 応援 支援 うれしい アイテム
価格 : 5,988円
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商品情報商品仕様商品サイズ(約):幅22.5×奥行14.5×高さ12cm重量(約):410g材質:ポリウレタン原産国:中国製使用上の注意●用途以外のご使用はお控えください。●開封直後に特有のニオイが気になる場合は、風通しの良い場所で陰干ししてください。●製品の特性上、製造過程で発生する気泡による小さなくぼみがございます。ご了承ください。●性質上キズがつきやすいので爪や鋭利な刃物にはご注意ください。●高温になる場所での使用や保管、タバコ等の火気には近づけないでください。●ウレタンフォームの性質上、変色することがありますが、製品の性能には影響ありません。●変色や劣化の原因になりますので、直射日光の・・・
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自宅でカンタン! X体操で腰痛・肩こりは治る!【電子書籍】[ 三上 賢一 ]
価格 : 1,320円
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<p>病院で手術が必要と言われた腰痛・肩こり患者の98.2%を完治させてきた「痛み」の専門家が痛みの症状を自分で改善できる体操から、日々の身体のメンテナンスの仕方までをわかりやすく解説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。・・・
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タオル1本でガンコな肩こり・腰痛を治す! 「深層筋」逆ストレッチ健康法【電子書籍】[ 中辻正 ]
価格 : 1,100円
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<p>慢性の肩こり・腰痛に悩まされてきた方に朗報。痛みの震源地「深層筋」にアプローチして、長年の痛みをスーッと消し体を軽くする簡単メソッドを公開します。使う道具は、どのご家庭にもあるタオル1本。タオルを結んで作ったコブを圧迫に使います。ケアの方法は、シンプルな3ステップ。まず、逆ストレッチで、筋肉を他動的に緩めます。ここで、痛みの発生地点をはっきりとさせます。次にストレッチで気持ちよく伸ばします。そして仕上げに、痛みの震源地めがけて、タオルを使って圧迫をします。肩や腰などの慢性の痛みは、多くの場合筋肉の炎症が原因です。骨盤や背骨の歪みは直接の原因ではありません。筋肉を健康にすると痛みがなくなり・・・
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ネックマッサージャー【美ルルリラックビー】 温熱 EMS ネックリラックス 首元エステ スマホ首 スマホネック ストレートネック【1年保証付き】belulu Relaxbe ギフト 健康グッズ 医療用 肩こり 首こり マッサージ ネックマッサージャー プレゼント
価格 : 7,280円
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スマートフォンやパソコンで酷使されている、現代人の首に! EMSと温熱ケアでじっくりやさしくほぐす ポータブルネックマッサージャー「美ルル リラック・ビー」 スマホやパソコン、タブレットなどが身近な現代。 前のめりな姿勢は、首にとっても負担がかかっています。 現代人に多いとされる、スマホ首ともいわれる【ストレートネック】 長時間首に負担がかかることで、頸椎のカーブが失われ 首と肩の筋肉に頭の重さが直にかかってしまって 首こりや肩こりにつながっているんです。 姿勢を正すのはもちろん努力する! けど、辛い首コリを少しでも日常的にほぐしたい… そんな方におすすめな「美ルル リラック・ビー」です。 E・・・
ショップ名 : キララ屋 |
むぎゅ〜っと押すだけ! 簡単 手のひら健康法 肩こり編【電子書籍】[ 足利仁 ]
価格 : 286円
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<p>【イラスト図解で分かりやすい!】</p> <p>こんな人におススメです。</p> <p>●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人<br /> ●日ごろの疲れを取りたい人<br /> ●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人</p> <p> 手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。<br /> <br /> 反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。</p> <・・・
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腰痛・肩こりが治るシンメトリーの法則【電子書籍】[ 笹岡丈裕 ]
価格 : 1,100円
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<p>さまざまな痛みや不快な症状には、原因があります。<br /> その原因こそ、身体がシンメトリー状態を外れたことなのです。<br /> シンメトリー療法では、身体の不調に悩まされている方々に痛みを与えることなく、本来のシンメトリー状態を取りもどして、原因を根本から拭い去ります。<br /> 私たちが、毎日体験することには目的があるものです。<br /> 痛みも辛い症状も、実はあなたをより幸せに、より健康に導こうとする身体からのメッセージなのです。<br /> 身体をシンメトリー状態にもどして欲しいーー。<br /> 日々の生活を見直し、心を見直し、より完璧な健康状態になりたいーー。<br ・・・
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輪ゴムを巻くだけでリンパと血流がよくなって高血圧も肩こりも治る【電子書籍】[ 田川 直樹 ]
価格 : 880円
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<p>【電子版のご注意事項】<br /> ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。<br /> ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。<br /> ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。<br /> ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。<br /> また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。<br /> 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。</p> <p>輪ゴムでツボを常に刺激・・・
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6万人の患者が改善! 腰痛・肩こり・頭痛を解消 寝るだけ整体【電子書籍】[ 田中宏 ]
価格 : 1,210円
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<p>誰でもできる! 超簡単!</p> <p>全身のゆがみが直る!<br /> 頑固な腰痛が消えて、自力で歩けるように!<br /> 肩こりが解消して、頭痛も起こらなくなった!<br /> 短期間で驚きの効果を発揮する「寝るだけ整体」!</p> <p>そのやり方は、あお向けになって、一晩寝るだけ!</p> <p>首から背骨、骨盤、足首に至るまで、<br /> 全身のゆがみを正す効果があるから、<br /> 腰痛、肩こり、頭痛はもちろん、<br /> 首の痛みやこり、疲れ目、坐骨神経痛、<br /> 股関節痛、ひざ痛、めまい、<br /> ストレートネック、便秘、冷え性などにも<br /> すご・・・
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頭痛 肩こり 樋口一葉【電子書籍】[ 井上ひさし ]
価格 : 440円
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<p>ぼんぼん盆の16日に地獄の釜の蓋があく…。夭折の天才女流作家、樋口一葉の19歳から死後2年目まで、それぞれの盆の16日に巡り来た運命はーー。幽界(あのよ)と明界(このよ)にまたがる卓抜な仕掛けと会話で綴る樋口一葉像。没落士族の女家長・樋口夏子が、いかにして家族のために闘い、生き抜き、作家・一葉となって奇跡のような名作を生み出したのか。井上ひさしがユーモアをちりばめて描く、明治という激動の時代を駆け抜けた一人の女性の短くも美しい人生。再演のたびに新たな感動を呼び起こす傑作戯曲。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切・・・
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肩こり・腰痛・ひざ痛知らず 99%サビない体になる【電子書籍】[ 酒井慎太郎 ]
価格 : 943円
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<p>□ 肩や首のこりがひどく、マッサージをしてもらってもよくならない□ ほおづえをつくのがクセになっている□ 長時間座りっぱなしで仕事をしている□ 他人から猫背などの姿勢の悪さを指摘されたことがある□ ちょっとした段差に足をひっかけて、転んでしまった……心あたりのあるあなた、老化はもう始まっています!効果抜群! 全身の関節をひとつながりと考えてケアすれば、「こり」も「痛み」もない体になる。関節痛のゴッドハンドが、今すぐに自宅でできる老化対策、セルフケアの秘訣を徹底解説!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらな・・・
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Tarzan特別編集 肩こり 腰痛 撃退BOOK 完全版【電子書籍】[ マガジンハウス ]
価格 : 700円
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<p>※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。</p> <p>自分に合った解消法で、<br /> 肩こり・腰痛から卒業しよう!</p> <p>国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。さらに、昨今のコロナ禍における運動不足やストレス過多によって、この辛い症状に悩む人が急増していることは想像に難くありません。<br /> マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。なんとかしたいと思ってはいるけれど、実の所もう諦めの境地。<br /> そんな人にこそ手に取っていただきたいのがこの「肩こり ・・・
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体の衰えを一括で清算できるすごい方法 腰痛・肩こり・関節痛・猫背・心肺機能…最高のコスパでまとめて改善!【電子書籍】[ 永井峻 ]
価格 : 1,485円
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<p>1年先まで予約がとれない人気整体師が開発!<br /> たった3つの簡単運動で、骨・筋肉・関節・血流・心肺機能がすべて整う!<br /> ◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆<br /> 『コロナ禍での運動不足』も以前より問題視されなくなりつつある昨今だが、<br /> 依然として『日常的に運動習慣がない』人は全体の6割以上と高い割合を占めている。<br /> 「運動をしたいと思っている(しろと言われた)けれど、できない、続かない」人のネックは<br /> 1負担が大きすぎる、ツラい2自分の衰えや不調に対応する運動がわからない ということ。<br /> その穴を埋めるべく、本・・・
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疲れない食べ方 「疲れ」が原因の頭痛、かすみ目、肩こり、腰痛も解消!【電子書籍】[ 梶本修身 ]
価格 : 605円
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p>疲れているのは体ではなく実は「脳」。<br /> だから脳の疲れを取る成分を摂るのが、疲労軽減にはいちばん!<br /> その疲労改善最強成分「イミダペプチド」をまずは食べよう。<br /> 鶏むね肉や豚ロース肉、マグロなどに多く含まれています。<br /> イミダペプチドをはじめ、疲労回復に効果がある食材を使って簡単においしく毎日の食事をするテクを<br ・・・
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肩こり・腰痛は足の「浮き指」が原因だった! : 98%は足裏から治る【電子書籍】[ 笠原巖 ]
価格 : 1,100円
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<p>TVなどで大反響!慢性痛、原因不明の不調は、気づいていない足指と足裏の異常が原因だった!</p> <p>●足の異常にまったく気がつかない慢性痛患者<br /> ●かかとに片寄った重心が諸悪の根源<br /> ●女性に多い左半身の慢性痛や体の不調の原因は?<br /> ●首こり、肩こり、疲れ目から便秘、下痢、冷え性まで浮き指、外反拇趾が原因<br /> ●膝の痛みほど治りやすいものはない<br /> ●歩幅をチェックすると健康状態がわかる、他。</p> <p>自宅で誰にでも、すぐできる治療法。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお・・・
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1日3分!「おしり」を締めて、肩こり、生理痛、冷え性を改善!骨盤底筋セラピー【電子書籍】[ 山本 利幸 ]
価格 : 770円
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<p>美と健康の秘訣は、おしりにあり!</p> <p>「スポーツ界の再生工場」の異名を持つ著者直伝!<br /> 便秘、腰痛、尿のキレ、胃腸虚弱、体のたるみ……おしりを締めれば、不調やだるさ知らずの体になる!<br /> 健やかな体になる第一歩として、まずは、おしりの穴を締めてください。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。・・・
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100円グッズでこり取れ! 肩こり 腰こり 首こり【電子書籍】[ 富永喜代 ]
価格 : 660円
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<p>10万部超!「こりトレ」の著者、痛み改善ドクター・富永喜代さんの初出しメソッド! こりの原因はほとんどがストレス。「100円グッズ」を使えばクスッと笑える、これが効果的なんです。で、飽きちゃったら次のネタへ。脳に新鮮な刺激を与えることも、つらさを和らげてくれるはず。「洗濯バサミでぶらぶらツボ押し」「ブックバンドで大胸筋ストレッチ」「ゴム手袋でパワーマッサージ」などなど、気軽に入手できる100円ショップのあれやこれやでカラダのこりを取りましょう♪ 写真:廣瀬靖士 イラスト:坂木浩子 主婦と生活社刊</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページか・・・
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痛みはうつぶせで治しなさい 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちする体をつくるには【電子書籍】[ 舟波真一 ]
価格 : 1,188円
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<p>2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ!</p> <p>うつぶせになり、<br /> ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ!<br /> たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、<br /> 年をとっても動ける=長持ちするからだを手に入れるための<br /> 健康法を解説します。</p> <p>これは長野県でのべ10万人をケアした<br /> ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。<br /> からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。</p> <p>いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と<br /> 「腹圧」(お腹の中の圧力)に着目した、健・・・
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