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[楽天市場]パソコン　肩こりの商品

楽天市場で[パソコン　肩こり]に関する商品が1866件数見つかりました

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3秒から始める　腰痛体操　＆　肩こり体操【電子書籍】[ 松平浩 ]

価格： 847円

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＜p＞動いて治そう！　腰痛＆肩こり＜/p＞＜p＞腰痛には安静がいちばん？　いえいえ、腰痛も肩こりも改善には体操を。「たった3秒、これだけでOK」という画期的な「腰痛これだけ体操」をはじめ、いずれも手軽なおすすめの体操を医師が紹介。目的や効果がよくわかる、常備したいセルフケアの一冊。巻末に全体操を一覧できる、「肩こり体操」「腰痛体操」全ラインナップ早見表付き。＜/p＞＜p＞※巻末付録の、「肩こり体操」「腰痛体操」全ラインナップ早見表は、NHK出版サイトに会員登録をいただきますとPDFのデータでダウンロードいた＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商･･･
ショップ名 : 楽天Kobo電子書籍ストア

美ルルリラックビーネックマッサージャー首元エステ温熱 EMS スマホ首スマホネックストレートネックギフト肩こり頭痛

価格： 13,200円

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スマートフォンやパソコンで酷使されている、現代人の首に！ EMSと温熱ケアでじっくりやさしくほぐすポータブルネックマッサージャー「美ルルリラック・ビー」スマホやパソコン、タブレットなどが身近な現代。前のめりな姿勢は、首にとっても負担がかかっています。現代人に多いとされる、スマホ首ともいわれる【ストレートネック】長時間首に負担がかかることで、頸椎のカーブが失われ首と肩の筋肉に頭の重さが直にかかってしまって首こりや肩こりにつながっているんです。姿勢を正すのはもちろん努力する！けど、辛い首コリを少しでも日常的にほぐしたい… そんな方におすすめな「美ルルリラック・ビー」です。 E･･･
ショップ名 : リークショップ

40歳からの肩こり・肩の痛み　ほぐして、鍛えて、治療で改善【電子書籍】[ 今井晋二 ]

価格： 1,210円

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＜p＞今すぐできる、こりや痛みの原因チェック。ストレッチと筋トレで、つらい症状を改善！＜/p＞＜p＞肩のこりや痛みは”そのうち治る”と思っていませんか？　肩の不調には、危険な病気が隠れていることがあるので、注意が必要です。肩のこりや痛みの原因を探ることは、症状を改善するための第一歩です。どんなときにどのように痛むのか、腕の上がり方をチェックして、その特徴から原因を探り、改善の道を見つけましょう。また、肩の健康維持には、しなやかで強い筋肉が大切です。「肩こり」のある人は、ストレッチと筋トレで、肩の健康を維持しましょう。肩の病気の疑いがある場合は、医療機関を受診して治療を受ける必要があります。凍･･･
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慢性肩こり、腰痛は肝臓ゆらしで治る！【電子書籍】[ 関根伸英 ]

価格： 1,430円

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＜p＞慢性的な腰痛や肩こりの根本原因が肝臓疲労。そこで、肝臓をほぐして血液の質を上げ、体を回復させる「肝臓ゆらし」を公開。成人日本人が訴える症状で男性1位、女性2位なのが腰痛、女性1位、男性2位なのが肩こりだという。こうした腰痛や肩こりの根本原因は、実は肝臓疲労にある。そこで、肝臓をほぐして血液の質を上げ、肝臓疲労をなくして体を回復させる「肝臓ゆらし」を紹介する。第1章:慢性的な肩こりや腰痛の根本原因は、肝臓疲労だった第2章:肝臓はスーパー臓器第3章:肝臓疲労が招く症状第4章:肝臓揺らしが肝臓疲労を解消して腰痛、肩こりをなくす第5章:肝臓ゆらしのやり方第6章:長年悩んでいた腰痛、肩こ･･･
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肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法101改訂新版【電子書籍】[ 佐藤正子 ]

価格： 770円

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＜p＞過剰なストレス、運動不足、長時間労働、悪い姿勢による体のゆがみ……現代社会・現代人を象徴するこれらのキーワードが語るものは、肩コリ、頭痛、腰痛といった身体トラブルの蔓延です。特別な病気ではないけれど、慢性化させてしまうと生活の質を著しく落とす、やっかいものです。“コリ”“痛み”を悪化させる前に、スッキリ解消させましょう！　本書は、ツボ刺激法を中心に、手軽な運動や生活習慣の見直しを通して、血行や体のゆがみを改善し、肩、頭、腰のコリや痛みを軽減・解消するための具体的なノウハウを101本ご紹介するものです。主婦と生活社刊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽･･･
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「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善【電子書籍】[ 佐藤青児 ]

価格： 1,100円

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＜p＞揉まずに治す！肩こり解消法＜/p＞＜p＞「揉まない」「押さない」「引っ張らない」＜br /＞新しい発想による肩こり解消法「さとう式リンパケア」のやり方が分かる一冊！＜/p＞＜p＞●YouTubeで430万回以上再生！＜br /＞揉まずに10秒で肩こりが治ると話題の動画は、YouTubeで430万回以上の再生回数を記録。肩こりに悩む人の救世主とも言える「さとう式リンパケア」を、イラストを使って分かりやすく解説。＜br /＞動画の内容に加えて、肩こりになりにくい体の作り方や、腰痛や足の疲れ、目尻のシワやほうれい線の予防に役立つリンパケアについても紹介します。＜/p＞＜p＞●こん･･･
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ダイエット、筋肉強化、腰痛・肩こりに効果絶大！ 7秒「逆」ストレッチ【電子書籍】[ 石部伸之 ]

価格： 1,400円

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＜p＞代謝の向上、血行の改善、腰痛・肩こりの緩和、ダイエット、これら全てを叶えるのが「逆ストレッチ」です。理学療法士の著者が、病院で患者さんと接する中で、開発した方法です。リハビリテーションで「患者さんに力を抜いてください」とお願いしても、患者さんは逆に力を入れてしまいます。そこで著者は患者さんに「まずは思いっきり筋肉を縮めてみましょう」とアドバイスします。なぜなら、筋肉には思いっきり縮めた後が、最も緩みやすくなるという性質があるからです。これは「筋肉の最大収縮後の最大弛緩」と呼ばれるもので、この性質を上手く利用すれば、誰もが筋肉の緊張をうまく緩めるだけでなく、最初に述べたさまざまな効果が期待･･･
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肩こり・首の痛みがみるみる改善100のコツ　決定版【電子書籍】

価格： 858円

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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞特に女性に多い肩こりを改善・解消する動作・体操・ツボ・食事・生活習慣等、一冊でこりと痛みから解放される知恵とコツ。肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。＜br /＞本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法･･･
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肩こり便秘たるみむくみうつうつを自分の手でときほぐす！ひとりほぐし【電子書籍】[ 崎田ミナ ]

価格： 1,540円

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＜p＞著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ"をまんがでわかりやすく図解。＜br /＞体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!＜/p＞＜p＞気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。＜br /＞冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。＜/p＞＜p＞本書は著者自身がマッサージのプロに教えてもらったテクニックで＜br /＞自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。＜/p＞＜p＞＜目次＞＜br /＞・はじめに＜br /＞・ひとりほぐし「ワザ別不調解消MAP」-自分の手でほぐれる、整う!･･･
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肩こり解消ライフハック【電子書籍】[ ヒカリビタミン ]

価格： 440円

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＜p＞デスクワークが原因の肩こりにお悩みのあなたへ。この本では肩こりを解消するアイデアを8つご紹介しています！楽しい漫画形式でライフハックをお届け。ぜひ1つから試してみませんか？＜br /＞本編では「肩こりが起こる仕組み」の解説から始まり、8つのアイデアにて解消します。【1】正しい姿勢を知る【2】正しい座り方を知る【3】ストレッチをする【4】軽い運動をする【5】質のいい睡眠をとる【6】ストレスを溜めない【7】専門的な場所に行く【8】身体に負担をかけない＜br /＞ ※本作はヒカリビタミンの個人誌作品の電子書籍版となります。【68ページ】＜/p＞画面が切り替わりますので、･･･
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Tarzan特別編集　肩こり腰痛撃退BOOK 増補版【電子書籍】[ マガジンハウス ]

価格： 1,100円

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＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合＜br /＞がございます。＜/p＞＜p＞自分に合った解消法で、＜br /＞肩こり・腰痛から卒業しよう！＜/p＞＜p＞国民病と言われて久しい「肩こり・腰痛」。＜br /＞マッサージ店に駆け込んで一時的にスッキリしても、＜br /＞パソコンやスマホとにらめっこしているうちにまた元通り。＜br /＞なんとかしたいと思ってはいるけれど、実のところもう諦めの境地。＜br /＞そんな人にこそ手に取っていただきたいのが、＜br /＞この「肩こり腰痛撃退 BOOK 増補版」です。＜/p＞＜p＞＊セルフチ･･･
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ひと晩でズキズキ頭痛が7割消える！簡単マスクシートで肩こり・疲れ目もすっきり解消【電子書籍】[ 齊藤徳翁 ]

価格： 880円

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＜p＞ガンガンする痛み、キリキリするつらさ……鎮痛剤頼みの毎日は、もう卒業しよう!片頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛の原因は、首の神経にあった──23年にわたる「痛み研究」の末に見出した、まったく新しい慢性頭痛解消法！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。･･･
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1分でバキバキ肩こりがスッキリ! 山内流肩甲骨はがし【電子書籍】[ 山内義弘 ]

価格： 616円

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＜p＞「昔から肩こりがひどかったけど、試してみたら軽くなった！」「1回で痛みが消えた」「これほんとにすごい！」……受験生や働く男女、スポーツ愛好家など、肩こりに悩む老若男女が大絶賛する、Youtubeで600万回以上再生されている「山内流肩甲骨はがし」がムックで登場。効果を実感するのに欠かせない「正しい動作」を誰でも簡単に実践できます。わずか1分の簡単ストレッチでバキバキ肩こりにオサラバしましょう。＜/p＞＜p＞【監修者プロフィール】＜br /＞理学療法士＜br /＞「腰痛・肩こり駆け込み寺」最高師範＜br /＞山内義弘（やまうちよしひろ）＜br /＞大学で電子工学を学んだのち･･･
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筋膜リリースで肩こり解消！【電子書籍】[ 竹井仁 ]

価格： 693円

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＜p＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することなど文字についての機能が使用できません。＜/p＞＜p＞しつこい肩こり、ついついねこ背、頭痛をおこすストレートネック……＜/p＞＜p＞揉んでもたたいても治らない「肩・首・背中」の不調を、＜br /＞筋膜リリースですっきりリセット!＜/p＞＜p＞「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが、＜br /＞肩・首・腰の不調を徹底根治させる「筋膜リリース」や、＜br /＞一生こらない“お風呂の入り方”“ピンといい姿勢のコツ”“眠りの秘密”を、･･･
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いつもだるい、不眠、頭痛、肩こり、プチうつ…　　“なんとなく不調”と上手につき合うためのセルフケア【電子書籍】[ 木村容子 ]

価格： 1,430円

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＜p＞何となく感じている体の不調を"東洋医学的”セルフケアで改善！多くの人が慢性的に感じるさまざまな不調。歳を重ねることで感じる不調だけでなく、「天気が悪いと頭が痛い」「コロナ禍以前と体質が変わった気がする」「これも更年期の症状なの？」など、その原因、症状ともに実に多岐に渡っている現代。症状改善のために病院で診察を受けても、確定診断がついて薬が処方されるということもなく、「なんとなく不調」が恒常化している人も多い。本書では、「病気でない＝健康」、という考え方からいったん離れ、病気未満の状態を「未病」と捉え、治療の対象とする東洋医学の考え方を知ることで、自分をいたわる生活を提案します。心身が訴え･･･
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500円でツライ不調がス〜っと軽くなる本肩こり首こり【電子書籍】

価格： 495円

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＜p＞病院に行くほどではない、日々のつらい不調に悩む女性に向けた安価のシリーズムック。肩こり、首こり、頭痛、目の疲れといった体の上部に起こる不調にフォーカスをあて、その解消法を紹介。お金をかけずにセルフケアでスッキリするワザが満載。＜/p＞＜p＞※電子書籍版の価格は変動する場合がございます。ご了承ください。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替･･･
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首の痛みと肩こりは自分で治せる【電子書籍】[ 武藤雅英 ]

価格： 1,210円

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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞5ステップだからこそ実現する、肩・首こりの完治は神ワザ！　田園調布の名治療家が教える、1回20秒からの簡単セルフケア。肩や首のコリや痛みを、昔からだから、慢性だからと、あきらめてはいませんか？　本書で紹介する、むとう式5ステップを行うと、肩･･･
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じゃないほうの肩こり【電子書籍】[ 歌島大輔 ]

価格： 770円

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＜p＞一般的な肩こりの原因とされる＜br /＞「悪姿勢」「体型」「運動不足」……じゃない、＜br /＞ ■■■■■■＜br /＞内臓疾患や病気によって起こる肩こり＜br /＞ ■■■■■■＜br /＞もある！＜/p＞＜p＞肩専門の整形外科医が世界中の論文をひもとき、＜br /＞年間手術数400超の臨床感とともに導いた＜br /＞新しい肩こりの本。＜/p＞＜p＞「肩こりで病院なんて大げさ」と＜br /＞思っている人は読んでください。＜/p＞＜p＞肩こりとは、＜br /＞いわば、あらゆる健康トラブルの一部にあらわれる現象と言えます。＜br /＞肩こりに気づいたなら、＜br /･･･
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肩こり、ひざの痛みはお尻ぐるぐるで消える！【電子書籍】[ 早川祐平 ]

価格： 1,430円

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＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞＜p＞肩とひざはおしりとつながっている!そこで、お尻が原因の肩こり、ひざ痛を改善する「お尻ぐるぐる」を紹介する。＜/p＞＜p＞肩こり、ひざ痛に悩んでいて、治療してもよくならない人は多い。＜/p＞＜p＞著者は、肩やひざに問題のある人はほぼ全員お･･･
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中高年のためのカンタン自宅トレ　肩こり解消ストレッチ編【電子書籍】[ 永田克彦 ]

価格： 330円

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＜p＞年齢に負けない！中高年に向けたカンタンに始められるトレーニングの数々！＜br /＞プロが教える本当に効果のある筋力トレーニング！＜br /＞最近、体重が増えてきたな・・・・・・と思って身体を鍛えようと思っても、苦しくて長続きしなかったり、あまり効果が得られなくてやめてしまったという人もたくさんいるでしょう。＜br /＞本書は、シドニーオリンピックのレスリング競技で銀メダルを獲得した永田克彦選手が、今日から自宅で実践できるカンタンなトレーニング法を紹介しています。＜br /＞空き時間にスグできるトレーニング法なので、お手軽・お気楽に取り組むことができます。＜br /＞今回のテーマ･･･
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